Для чего нужно спортивное питание? И нужно ли вообще? Скудность биологической ценности современных продуктов, вызывает осложнения в насыщении организма необходимыми элементами. Нехватка витаминов и минералов наиболее ощутима для людей, занимающихся спортом. Питаться правильно удается далеко не всегда, ведь человек испытывает потребность в разнообразном рационе, а иногда и в частых приемах пищи.
Занятость современного человека, в совокупности с тяжелыми регулярными тренировками, зачастую приводит к хронической усталости, так как ресурсы организма, без получения необходимых составляющих начинают постепенно истощаться. (далее…)